Это мини модель большого мира, в котором мы живем. И это гораздо ближе к реальности, чем сеанс, индивидуальной терапии. В группе участники общаются друг с другом, строят отношения, обмениваются мнениями, опытом, который затем будет проще перенести в реальную жизнь.
Рабочим, исцеляющим инструментом в группе является сама группа, включая терапевта. Все, что происходит и обсуждается в группе, касается каждого ее участника.
Основной девиз этого метода: Группа лечит посредством самой группы в самой группе, в том числе и терапевтом.
Группа позволяет участникам больше узнать о себе, научиться лучше понимать самих себя, понять, к чему стремятся, каких целей хотят достичь, какое направление для этого нужно выбрать и какие способы применить.
Терапевтический эффект группы выше за счет большого количества энергии, которую вкладывает в процесс каждый участник.
Вам подходит групповая терапия, если:
— Не знаете, что вам интересно, чего хотите.
-Вам сложно разобраться в своих чувствах.
-Вы испытываете сложность в общении с другими людьми. Боитесь знакомиться.
-Вам кажется, что вы неинтересный собеседник.
— Вы испытываете сложности с общением в коллективе, не можете влиться
-Хотите научиться отстаивать свое мнение и границы.
-Вам не хватает уверенности, чувства безопасности и поддержки.
-Чувствуете себя одиноким.
-Вам важно выговориться
-Вы не готовы быть активным участником терапевтического процесса и хотите выслушать мнение других людей
-Вам сложно доверять людям и просить о помощи
