Конечно, каждый современный человек слышал в отношении себя фразу: «Это у тебя незакрытый Гештальт». Но мало кто понимает, что стоит за этой набившей оскомину фразой.
Основал эту систему психотерапии Фредерик Перлз.
Основной девиз этого подхода: «Живем здесь и сейчас!»
Осознавание – вот основное понятие гештальт терапии. Это про осознание своих чувств, мыслей, желаний. Про умение правильно формулировать свои потребности. Т.е. четко понимать чего я хочу. Когда возникло это желание и для чего оно. Мы помогаем нашим клиентам достичь целостности его образа. Найти баланс между потребностями и ожиданиями клиента с реальностью.
Вам подходит гештальт терапия, если
-Вы не знаете чего хотите
-У вас апатия
-Неуверенность в себе
-Потеря смысла жизни
-В вашей жизни присутствуют повторяющиеся сценарии
