Поговорим вместе

Поговорим Вместе - пространство, где лечат душу.

Мы говорим о себе пространство, потому что мы больше, чем просто центр.

Приглашаем Вас к путешествию вглубь себя, осознать свои ограничения и актуализировать свои ресурсы. Почувствовать то, что вы так давно хотели, но почему-то не позволяли себе

Коротко о нас

- Говорим о важном и сложном простыми словами!
- Проводим встречи, на которых не ищем виноватых, а учим смотреть В СЕБЯ
- Учим находить ответы "Для чего?" и "за чем?" на вопросы «за что?» и «почему?»
- Проводим: индивидуальные консультации групповые встречи, парные, семейные консультации
- Работаем учитывая и признавая ваш уникальный жизненный опыт!
- И просто можем поболтать об актуальном и насущном, о том, что волнует каждого, но не находит откликов у окружающих
- Встречи проводим в уютной, доверительной и непринужденной атмосфере
- В чате отвечаем на все вопросы

С чем вы можете к нам прийти

-Взаимоотношения с окружающими
-Отношения в паре /Отношения с детьми / нездоровые отношения
-Низкая самооценка
-Контакт с собой (удовлетворенность собой, принятие себя)
-Фобии
- Созависимые, токсичные, деструктивные отношения
- Неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих
-Ощущение живу не свою жизнь
-Потеря смысла жизни

Марина

Психолог

На протяжении почти 20 лет, я работаю с людьми. Задачи, которые я решаю:
Мотивация, развитие, работа с самооценкой.
Внутри личностные и межличностные конфликты.
Конфликты в семье: с мужем, женой, родителями, детьми.

Как только взрослые люди, не пытаются усложнить себе жизнь. И у каждого для этого припасен целый набор уникальных способов: установок и должествований. Чем больше жизненного опыта, тем больше багаж. И у каждого он свой, уникальный и неповторимый. Хотя общие тенденции и принципы формирования все же прослеживаются.

А у меня, как профессионального психолога имеется целый комплекс способов и методов, позволяющих сделать этот багаж невесомым, комфортным, удобным. Представьте, что вы шли по своей единственной жизни с огромным чемоданом, да еще и без ручки. А теперь летите по ней с легким рюкзаком за спиной. Не всегда это достигается быстро и просто. Чаще требуется пройти путь. Но, как говорится, дорогу осилит идущий. Особенно, за руку с опытным попутчиком проводником.
Основным принципом своей работы я считаю признание любого человека ценным, уникальным, единственным и неповторимым. Каждый человек – вселенная, который живет одну свою единственную жизнь. И это главная и основная ценность для меня.

Ну, что? В путь!

Ирина

Психолог

Здравствуйте! Меня зовут Ирина и я профессиональный психолог.
Несколько лет я провожу индивидуальные и семейные консультации.
С чем ко мне приходят:
Личностные кризисы
Фобии
Тревога
Утраты
Зависимости
Сложности в детско-родительских отношениях
Кризисы семейных отношений и многое другое.
Моя задача как психолога- поддержать Вас и дать состояние полной ясности.
Успехом в своей работе считаю то, что мои клиенты после терапии могут справляться со своими сложными задачами самостоятельно!
Кроме того, я работаю как телесноориентированный терапевт. И в этом качестве я могу:
1. Научить вас чувствовать тело
2. Показать как экологично проживать эмоции, не выходя из себя.
3. Почувствовать расслабление.
Телесноориентированная терапия дает такие же ощущения, как после посещения СПА.
Когда Вам нужна помощь, помните, что ее всегда можно получить!

КПТ – когнитивно -поведенческая психотерапия.

Основатель Аарон Бек. Эта терапия основана на работе с поведением, эмоциями и мыслями. В большинстве своем люди думают одно, делают другое, а чувствуют третье. В этом уникальность человеческой природы. Про чувствуют это отдельная тема. Чаще всего люди вообще не понимают, что они чувствуют. Как показывает практика, самый сложный вопрос: «Что ты чувствуешь сейчас?»
Основным девизом этого подхода мы называем: Не вещи расстраивают нас, а наше отношение!
КПТ кратковременная структурированная терапия. Предполагающая, что в основе всех личностных нарушений лежит искажение, или дисфункциональное мышление. Акцент делается на настоящее, а не на прошлое. Как сейчас живет человек. Как то, что с ним происходит влияет на его жизнь. Как это сейчас ему мешает.

Подходит вам, если:
-вы беспокоитесь, тревожитесь
-у вас есть фобии, навязчивые мысли
-вам кажется, что у вас никогда ничего не получится
- у вас бывают панические атаки
- У вас расстройство эмоций, сильные, неконтролируемые всплески.
-проблемы в общении, раздражение или стеснение. Вы хотите научиться общаться без страха и стеснения, контролировать злость, научиться говорить нет, не бояться оценки людей.
-Выгорание. Вам необходимо восстановиться, привести сферы жизни в баланс и быть в равновесии.
-Синдром самозванца. Помогает восстановить способность наслаждаться своим успехом и чувствовать себя достойным его.
-Низкая самооценка

Гештальт терапия

Конечно, каждый современный человек слышал в отношении себя фразу: «Это у тебя незакрытый Гештальт». Но мало кто понимает, что стоит за этой набившей оскомину фразой.
Основал эту систему психотерапии Фредерик Перлз.
Основной девиз этого подхода: «Живем здесь и сейчас!»
Осознавание – вот основное понятие гештальт терапии. Это про осознание своих чувств, мыслей, желаний. Про умение правильно формулировать свои потребности. Т.е. четко понимать чего я хочу. Когда возникло это желание и для чего оно. Мы помогаем нашим клиентам достичь целостности его образа. Найти баланс между потребностями и ожиданиями клиента с реальностью.

Вам подходит гештальт терапия, если
-Вы не знаете чего хотите
-У вас апатия
-Неуверенность в себе
-Потеря смысла жизни
-В вашей жизни присутствуют повторяющиеся сценарии

Системная семейная психотерапия

Семейная системная психотерапия рассматривает семью как единый целостный организм. В котором каждый элемент системы находится под ее влиянием, но и сам тоже влияет на всю свою семью.
Основной девиз этой терапии мы обозначаем как: «Отдельные изменения происходящие с конкретным членом семьи, принесут изменения всей системы»
Чтобы понять систему и решить проблему, семью необходимо рассматривать как единое целое.
Важно помнить, что семейная терапия – это долгосрочный подход. У нас нет волшебной таблетки, которая поможет настроить систему за один-два сеанса. Но чем дольше работа, тем стабильней результат.

Вам подходит семейная терапия, если у вас:
-Сложные отношения в паре
-Сложно найти общий язык
-Вам кажется, что партнер вас не любит, не уважает
-Неверность и развод
-Дисфункциональные отношения
-Проблемы с управлением гневом
-Потеря работы
-Финансовые трудности
-Депрессия
-Родительские проблемы и конфликты

Психологическое консультирование

Это вид психологической помощи. Работа со здоровыми людьми, которые оказались в сложной для себя жизненной ситуации.
Основной девиз этого метода: Каждый здоровый человек в состоянии преодолеть временные сложности самостоятельно

Вам подходит психологическое консультирование, если:
-Вы испытываете тревожность за свое будущее
-У вас возник семейный кризис
-У вас непонимание и конфликты в семье, в коллективе
-Вы испытываете неуверенность в себе
-У вас пониженная самооценка
-Вы проживаете возрастной кризис
-Перед вами стоит сложный выбор
-У вас все хорошо и вас это пугает

Психодинамическая группа

Это мини модель большого мира, в котором мы живем. И это гораздо ближе к реальности, чем сеанс, индивидуальной терапии. В группе участники общаются друг с другом, строят отношения, обмениваются мнениями, опытом, который затем будет проще перенести в реальную жизнь.
Рабочим, исцеляющим инструментом в группе является сама группа, включая терапевта. Все, что происходит и обсуждается в группе, касается каждого ее участника.
Основной девиз этого метода: Группа лечит посредством самой группы в самой группе, в том числе и терапевтом.
Группа позволяет участникам больше узнать о себе, научиться лучше понимать самих себя, понять, к чему стремятся, каких целей хотят достичь, какое направление для этого нужно выбрать и какие способы применить.
Терапевтический эффект группы выше за счет большого количества энергии, которую вкладывает в процесс каждый участник.

Вам подходит групповая терапия, если:
- Не знаете, что вам интересно, чего хотите.
-Вам сложно разобраться в своих чувствах.
-Вы испытываете сложность в общении с другими людьми. Боитесь знакомиться.
-Вам кажется, что вы неинтересный собеседник.
- Вы испытываете сложности с общением в коллективе, не можете влиться
-Хотите научиться отстаивать свое мнение и границы.
-Вам не хватает уверенности, чувства безопасности и поддержки.
-Чувствуете себя одиноким.
-Вам важно выговориться
-Вы не готовы быть активным участником терапевтического процесса и хотите выслушать мнение других людей
-Вам сложно доверять людям и просить о помощи

Поддерживающая образовательная группа

Наша поддерживающая групп формирует безопасное пространство общения, в котором можно высказаться, получить поддержку и ответы на насущные вопросы, как профессионалов так и людей, находящихся в схожей ситуации.

Вопросы которые мы можем обсуждать:

- периоды кризисов

- адаптация к новым условиям

- границы

- отношения в семье

- конфликты на работе

- и многое другое

Контакты

Свяжитесь с нами

Марина:

+7-913-005-0-122

Ирина:

+7-913-785-50-27

Адрес:

г. Новосибирск ул. Телевизионная, д. 15